在办公软件中，调整表格文字的大小通常指的是调整单元格内文本的字体大小。以下是在不同操作系统上调整表格文字大小的步骤：
一、windows操作系统（如windows 10/11）
1. 打开excel或wps表格：
- 双击桌面上的excel图标或通过开始菜单找到并打开excel。
- 或者在开始菜单中找到wps office并打开它。
2. 选择要调整大小的单元格：
- 选中您想要调整大小的单元格。您可以点击该单元格来选择它，或者使用鼠标拖拽来选择连续的单元格区域。
3. 调整字体大小：
- 当您选择好单元格后，通常会有一个文本框出现在单元格内，此时您可以直接通过拖动文本框的边缘来调整文字的大小。如果文本框是可编辑的，您还可以通过输入数字来设置具体的字号大小。
- 如果您想要更灵活地控制字体大小，可以右键单击选定的单元格，然后从弹出的上下文菜单中选择“格式单元格”选项。
4. 调整行高和列宽：
- 在“开始”选项卡中，向下滚动到“单元格”组。
- 在这里您可以看到一个名为“自动调整”的按钮，点击它将打开一个下拉菜单，其中包含多种行高和列宽调整选项。
- 选择适合您需求的选项，比如“自动调整行高”，这样当单元格内容增加时，行高会自动增加以适应内容。
5. 自定义字体样式：
- 在“开始”选项卡中，点击“字体”对话框启动器，这将打开一个新的“字体”对话框。
- 在“字体”对话框中，您可以更改字体类型、字体大小、颜色、加粗等样式，以满足您的设计需求。
6. 保存工作：
- 完成所有调整后，记得点击“文件”菜单中的“保存”或“另存为”选项，将您的工作保存到计算机上。
二、macos操作系统（如macos mojave/high sierra/catalina）
1. 打开excel或wps表格：
- 双击桌面的excel图标或通过“应用程序文件夹”找到并打开excel。
- 或者在“应用程序文件夹”中找到wps office并打开它。
2. 选择要调整大小的单元格：
- 选中您想要调整大小的单元格。您可以点击该单元格来选择它，或者使用鼠标拖拽来选择连续的单元格区域。
3. 调整字体大小：
- 当您选择好单元格后，通常会有一个文本框出现在单元格内，此时您可以直接通过拖动文本框的边缘来调整文字的大小。如果文本框是可编辑的，您还可以通过输入数字来设置具体的字号大小。
- 如果您想要更灵活地控制字体大小，可以右击选中的单元格，然后从弹出的上下文菜单中选择“格式单元格”选项。
4. 调整行高和列宽：
- 在“开始”标签页中，向下滚动到“单元格”组。
- 在这里您可以看到一个名为“自动调整”的按钮，点击它将打开一个下拉菜单，其中包含多种行高和列宽调整选项。
- 选择适合您需求的选项，比如“自动调整行高”，这样当单元格内容增加时，行高会自动增加以适应内容。
5. 自定义字体样式：
- 在“开始”标签页中，点击“字体”对话框启动器，这将打开一个新的“字体”对话框。
- 在“字体”对话框中，您可以更改字体类型、字体大小、颜色、加粗等样式，以满足您的设计需求。
6. 保存工作：
- 完成所有调整后，记得点击“文件”菜单中的“保存”或“另存为”选项，将您的工作保存到计算机上。
总的来说，这些步骤适用于大多数常见的办公软件，包括microsoft office套件中的excel、word、powerpoint等。不同的软件可能会有细微的差异，但基本的调整方法类似。
