高效使用Git进行项目版本控制与管理，需要掌握Git的基本操作，如初始化仓库、添加和删除文件、提交更改等。同时，还需要了解Git的分支管理、标签、合并请求等功能，以便更好地组织和管理项目代码。
1. 初始化仓库：在开始使用Git之前，需要先创建一个仓库。可以通过以下命令完成：
```bash
git init
```
2. 添加和删除文件：在Git中，可以通过`add`命令将文件添加到暂存区（staging area），然后通过`commit`命令将其提交到仓库。如果需要删除某个文件，可以使用`rm`命令。
3. 提交更改：在Git中，可以使用`commit`命令将暂存区中的更改提交到仓库。提交信息通常包括作者、提交时间等信息。
4. 分支管理：Git提供了分支功能，可以帮助开发者将代码分成不同的部分，分别进行开发和维护。以下是创建和切换分支的常用命令：
- 创建分支：使用`git branch`命令创建一个新的分支，例如：
```bash
git branch new_branch
```
- 切换分支：使用`git checkout`命令切换到指定的分支，例如：
```bash
git checkout new_branch
```
5. 标签：Git提供了标签功能，可以将代码的一个特定版本标记为一个临时状态。当代码发生更改时，可以使用`git tag`命令创建新的标签。要查看已创建的标签，可以使用`git log`命令。
6. 合并请求：如果需要将两个分支合并成一个分支，可以使用`merge`命令。在合并过程中，Git会自动处理冲突，确保合并后的代码仍然保持原始分支的完整性。
7. 克隆仓库：要将一个Git仓库克隆到本地，可以使用`git clone`命令。例如，要克隆名为example.com/repo的仓库，可以使用以下命令：
```bash
git clone example.com/repo
```
8. 推送仓库：要将本地修改的内容推送到远程仓库，可以使用`git push`命令。例如，要将本地仓库的所有更改推送到远程仓库，可以使用以下命令：
```bash
git push -u origin master
```
9. 拉取远程仓库：要从远程仓库拉取最新的代码，可以使用`git pull`命令。例如，要拉取远程仓库的最新版本，可以使用以下命令：
```bash
git pull origin master
```
通过以上步骤，可以有效地使用Git进行项目版本控制与管理。在实际工作中，可以根据项目需求和个人习惯，灵活运用Git的各种功能，提高代码管理和协作效率。
