查找手机上的应用程序（APP）位置通常涉及以下步骤：
1. 检查设置：首先，打开手机的“设置”应用。在“隐私”或“安全”类别中寻找与定位服务相关的设置。不同的手机品牌和操作系统可能有不同的命名方式。
2. 启用位置共享：找到与位置共享相关的选项后，确保已经开启了它。这通常意味着允许其他应用访问你的地理位置信息。
3. 检查应用权限：有些APP可能需要特定的权限才能访问你的位置。在“设置”中找到该应用的页面，并检查是否已给予相应的权限。例如，如果你正在寻找地图导航应用的位置信息，你需要确保地图应用有访问你位置的权限。
4. 查看通知和日志：某些APP可能会发送位置更新的通知。你可以在“设置”中找到“通知”或“应用管理”部分，以查看哪些应用获得了位置权限并收到了通知。
5. 使用位置追踪功能：如果你使用的是智能手表、健身追踪器或其他带有GPS的设备，这些设备通常会有自己的位置追踪功能。你可以进入设备的设置菜单，找到位置服务或类似选项来查看和管理这些设备的位置数据。
6. 第三方应用和服务：有些第三方应用和服务可以帮助你跟踪特定APP的位置，例如，一些地图应用允许用户查看其他用户的实时位置。
7. 联系开发者：如果你对某款应用的位置追踪感到担忧，可以直接联系该应用的开发者或支持团队询问他们的隐私政策和位置追踪的具体做法。
总之，在某些情况下，即使APP请求了位置权限，也可能因为各种原因无法准确获得你的位置信息。此外，频繁地获取位置信息可能会消耗电池并影响性能，因此请谨慎使用位置跟踪功能。
