手机被系统控制，通常是指用户无法完全控制手机的权限设置，导致某些应用或功能被限制使用。解除这种情况通常需要通过以下步骤：
1. 了解手机操作系统：
- 研究你所使用的手机操作系统（如ios、android）的官方文档，了解其安全和隐私设置。
- 阅读有关如何管理权限设置的文章，这些资源通常可以在操作系统的官方网站上找到。
2. 检查安全与隐私设置：
- 进入手机的“设置”菜单，寻找“隐私”、“安全”或“通用”等选项。
- 在“隐私”或“安全”部分，查看是否有任何应用或服务被设置为需要权限才能使用手机的功能。
- 如果有，点击该应用或服务，查看其权限要求，并按照要求进行授权。
3. 修改应用权限：
- 在“设置”中找到“应用”或“应用管理”，选择你想要更改权限的应用。
- 进入应用的“权限”设置，查看当前授予的权限，并根据需要进行调整。
- 对于不需要的权限，可以取消勾选，以减少不必要的风险。
4. 更新软件：
- 确保你的手机操作系统是最新版本，因为新版本通常会包含安全修复和性能改进。
- 前往手机的“设置”菜单，找到“关于手机”或“系统更新”选项，检查是否有可用的更新。
- 如果有更新，按照提示下载并安装更新。
5. 使用第三方安全工具：
- 下载并安装一个信誉良好的第三方安全或隐私保护应用。
- 打开应用，按照其提供的指导进行操作，以扫描和清理可能的威胁。
- 定期更新该应用，以确保其能够检测到最新的威胁。
6. 联系客服支持：
- 如果上述方法都无法解决问题，你可以联系手机制造商的客户支持。
- 提供必要的信息，如你的手机型号、操作系统版本、遇到的具体问题等。
- 客服可能会建议你重置手机到出厂设置，或者提供其他解决方案。
7. 备份数据：
- 在进行任何重要操作之前，确保你已经备份了手机上的重要数据。
- 可以使用云存储服务（如icloud、google drive等）或外部硬盘进行备份。
- 这样即使出现问题，你也可以恢复数据。
8. 注意安全习惯：
- 避免在公共wi-fi网络下进行敏感操作，因为这可能会使你的设备容易受到攻击。
- 使用强密码和双因素认证来保护你的账户。
- 定期检查手机的安全设置，确保没有未授权的应用访问你的设备。
总之，解除手机被系统控制的问题可能需要一些耐心和细心的操作。如果你不熟悉这些步骤，建议寻求专业人士的帮助。
