辽沈智慧党建系统忘记密码的问题，通常可以通过以下几种方式来解决：
1. 找回密码功能：大多数党建系统都设有“忘记密码”或“找回密码”的功能。用户可以通过输入注册时使用的邮箱、手机号或者身份证号等个人信息来尝试找回密码。如果这些信息正确无误，系统会通过邮件或者短信的方式发送重置密码的链接或验证码给用户。
2. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，用户可以尝试联系辽沈智慧党建系统的客服人员。在联系客服时，提供正确的用户名和注册时使用的身份信息，客服人员会根据用户提供的信息进行查询，并协助用户解决密码问题。
3. 通过手机验证：部分党建系统支持通过手机短信验证码来重置密码。用户可以在登录页面选择“通过手机验证”选项，按照提示输入手机号码，然后收到一条包含验证码的短信。输入正确的验证码后，系统会更新用户的密码。
4. 重置密码：如果用户忘记了注册时设置的密码，而无法通过上述方式找回，那么可能需要重新设置密码。此时，用户需要按照系统提示，通过注册时的邮箱或手机号接收到的重置链接或验证码来重置密码。
5. 安全措施：为了避免类似忘记密码的情况发生，建议用户定期修改密码，并且不要将密码告诉他人，尤其是不可靠的第三方。同时，确保操作系统的安全，防止账号被盗用。
6. 系统升级：如果辽沈智慧党建系统进行了升级或维护，可能会暂时影响密码找回功能。在这种情况下，用户应该关注系统公告或联系客服了解最新的操作指南。
总之，当遇到辽沈智慧党建系统忘记密码的问题时，用户应首先尝试找回密码，如果不行，再考虑联系客服或通过其他方式解决。在整个过程中，保持耐心和冷静是非常重要的，因为找回密码的过程可能需要一些时间。
