电子合同和纸质合同在法律效力上的主要区别在于以下几个方面：
1. 形式要求：根据《中华人民共和国民法典》的规定，合同的成立需要满足要约、承诺等条件。而电子合同和纸质合同在这一点上没有区别。但是，对于电子合同，还需要满足数据电文的要求，即通过电子手段生成、发送、接收或者储存的信息。
2. 证明力：电子合同可以通过电子签名、电子认证等方式进行确认，具有较高的证明力。而纸质合同则需要通过手写签名、盖章等方式进行确认，其证明力相对较低。
3. 保存和传递：电子合同可以通过电子邮件、云存储等方式进行保存和传递，方便当事人随时查阅和修改。而纸质合同则需要通过邮寄、传真等方式进行传递，存在一定的时间和空间限制。
4. 安全性：电子合同可以通过加密技术进行保护，防止信息泄露和篡改。而纸质合同则容易受到物理损坏、火灾、水灾等因素的影响，导致合同内容丢失或损坏。
5. 适用范围：电子合同适用于各种形式的交易活动，如电子商务、在线支付等。而纸质合同主要适用于传统的交易活动，如线下购物、银行转账等。
6. 法律适用：电子合同的法律效力由《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，而纸质合同的法律效力则由《中华人民共和国合同法》等相关法律规定。
7. 争议解决：电子合同可以通过在线仲裁、诉讼等方式进行争议解决，而纸质合同则需要通过邮寄、邮寄挂号信等方式进行争议解决。
8. 备案要求：电子合同需要进行备案登记，以便于查询和证明其合法性。而纸质合同则不需要进行备案登记。
总之，电子合同和纸质合同在法律效力上的主要区别在于形式要求、证明力、保存和传递、安全性、适用范围、法律适用、争议解决和备案要求等方面。在实际使用中，应根据具体情况选择适当的合同形式，以确保合同的合法性和有效性。
