要禁止软件在后台运行，可以通过以下几种方法来实现：
1. 使用任务管理器：
- 按下`ctrl + shift + esc`组合键打开任务管理器。
- 在“进程”标签下，找到您想要禁止的应用程序。例如，如果名为“notepad”的应用位于列表中，您可以选中它并点击“结束任务”。
- 选择“结束任务”，然后点击“确定”按钮关闭任务管理器。
2. 修改注册表设置：
- 按下`win + r`键，输入`regedit`并回车以打开注册表编辑器。
- 导航到`hkey_current_usersoftwaremicrosoftwindowscurrentversionrun`子键。
- 右键点击空白处，选择`新建` -> `dword (32位)值`，并将其命名为`disable_background_processes`。
- 双击`disable_background_processes`，将其数值数据设置为1（十进制）。
- 退出注册表编辑器，重新启动计算机。
3. 使用系统设置：
- 打开“控制面板” > “程序” > “程序和功能”。
- 找到您想要禁止的软件，点击进入，然后取消勾选“允许在后台运行”选项。
- 点击“确定”保存更改。
4. 使用第三方软件：
- 安装一个可靠的第三方安全软件，如火绒、360安全卫士等。
- 打开该软件，寻找“系统优化”、“后台管理”或类似的功能。
- 按照软件的指导进行操作，禁用特定的后台进程。
5. 利用操作系统命令：
- 打开命令提示符（管理员权限），输入`taskkill /im [应用名称] /f`。
- 将[应用名称]替换为实际的软件名称，例如`notepad`。
- 按回车执行命令。
6. 利用任务计划程序：
- 按下`win + r`键，输入`schtasks`并回车。
- 在弹出的窗口中，选择“创建基本任务”。
- 在“操作”框中输入`runas /noprofile /user:administrator notepad`。
- 点击“完成”按钮。
7. 检查服务与启动项：
- 打开“控制面板” > “管理工具” > “服务”。
- 在“服务”窗口中，查找与您想要禁止的后台进程相关的服务。
- 右键点击服务，选择“属性”，然后在“启动类型”下拉菜单中选择“禁用”。
8. 使用杀毒软件：
- 下载并安装一款信誉良好的杀毒软件，如360安全卫士、金山毒霸等。
- 运行杀毒软件进行全面扫描。
- 一旦发现可疑软件，立即卸载。
9. 使用防火墙：
- 打开“控制面板” > “系统和安全” > “Windows Defender防火墙”。
- 点击“高级设置”按钮，确保已启用“入站规则”。
- 在“入站规则”页面，添加新规则，允许特定应用程序通过。
10. 使用安全软件：
- 安装一款功能强大的安全软件，如腾讯电脑管家、瑞星等。
- 打开安全软件，选择“实时保护”或“系统防护”。
- 在“实时保护”页面，选择需要监控的进程，并设置监控策略。
总之，以上步骤可以帮助您有效地禁止软件在后台运行。请注意，某些软件可能具有复杂的后台行为，因此可能需要更深入的调查和调整来完全禁止其后台运行。
