网络信息安全与技术是一个不断发展的领域，涉及到计算机科学、信息技术、网络安全、密码学等多个学科。要想学好网络信息安全与技术，需要系统地学习相关知识，并不断实践和更新知识。以下是一些建议：
1. 基础知识学习：
（1） 学习计算机科学基础，包括数据结构、算法、操作系统等。
（2） 掌握编程语言，如python、java、c/c++等，这些是实现安全工具和开发安全软件的基础。
（3） 了解网络基础知识，包括tcp/ip协议、http/https协议、dns、路由等。
2. 专业课程学习：
（1） 选择网络安全相关课程，如信息安全原理、加密技术、数字签名、身份验证、防火墙技术、入侵检测系统、恶意软件分析等。
（2） 学习数据库安全，了解sql注入、跨站脚本攻击（xss）、跨站请求伪造（csrf）等攻击方式及其防御方法。
（3） 研究操作系统安全，包括文件系统安全、进程管理、权限控制等。
3. 实践经验积累：
（1） 参与实验室项目或实习，实际操作安全测试工具，如渗透测试、漏洞扫描等。
（2） 参加黑客马拉松（hackathon），与其他开发者合作解决实际安全问题。
（3） 阅读和分析安全事件报告，了解最新的安全威胁和防御策略。
4. 持续学习：
（1） 关注网络安全领域的最新动态，包括学术论文、行业报告、安全会议等。
（2） 学习新的安全技术和工具，如区块链、人工智能在安全中的应用、量子计算对加密的影响等。
（3） 参加在线课程和认证考试，如cissp、ceh等，获得国际认可的网络安全证书。
5. 建立知识体系：
（1） 构建自己的知识体系，将所学知识串联起来，形成完整的理论框架。
（2） 理解不同安全概念之间的关系，如加密与解密、认证与授权、防火墙与入侵检测系统等。
6. 解决问题的能力：
（1） 培养分析和解决问题的能力，面对复杂的安全问题时能够冷静思考并找到解决方案。
（2） 学会使用各种安全工具和平台，如wireshark、metasploit、owasp zap等。
7. 道德和法律意识：
（1） 了解网络安全法律法规，遵守职业道德，不从事任何非法的网络活动。
（2） 尊重知识产权，不抄袭他人的研究成果。
8. 社交和交流：
（1） 加入安全社区，与其他安全专家交流心得，共同学习和进步。
（2） 参加安全竞赛和黑客马拉松，与其他参赛者合作解决问题，提高团队协作能力。
总之，学好网络信息安全与技术需要系统的学习计划和不断的实践探索。通过上述方法，可以逐步建立起扎实的安全知识和技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。
