在Windows 10系统上，您可以使用内置的录音功能来录制屏幕活动。以下是如何仅录制系统内部声音进行屏幕录制的步骤：
1. 打开您想要录制的应用程序或网页。
2. 按下键盘上的“F12”键，这将启动系统的“录制屏幕”功能。此时，您将看到一个名为“录制屏幕”的窗口。
3. 单击“录制屏幕”按钮，然后选择“仅麦克风”选项（如果您使用的是其他设备，请根据提示选择相应的选项）。这将使您能够录制来自计算机麦克风的声音。
4. 点击“下一步”，然后按照屏幕上的指示操作。您可能需要选择录制的视频质量、分辨率和帧率等设置。
5. 完成设置后，单击“开始录制”。现在，您的计算机将开始录制屏幕并显示录制过程中的音频输出。
6. 当您完成录制时，单击“停止录制”。此时，您将看到录制的文件已保存到您的计算机上。
7. 若要停止录制，请再次单击“停止录制”。
请注意，这种方法仅适用于Windows 10系统。在其他操作系统（如macOS）上，您需要使用第三方屏幕录制工具（如Camtasia、OBS Studio等）来实现类似功能。
