如果你不小心删除了办公软件excel表格，这确实会给你带来一些麻烦，但不用担心，这里有一些步骤可以帮助你恢复你的工作。
一、备份和恢复
1. 备份：在开始任何恢复步骤之前，确保你的电脑有一份备份。你可以使用外部硬盘、usb驱动器或云存储服务来备份你的文件。
2. 恢复：如果可能的话，从备份中恢复你的excel文件。如果备份丢失了，你可能需要尝试其他方法。
二、数据恢复软件
1. 查找第三方软件：网络上有许多免费的数据恢复工具，如recuva、easeus data recovery wizard等。这些软件可以帮助你从硬盘驱动器或其他存储设备中恢复已删除的文件。
2. 下载并安装：根据你选择的软件，按照说明下载并安装到你的电脑上。
3. 运行软件：运行数据恢复软件，选择你的硬盘驱动器作为扫描源。等待软件完成扫描过程。
4. 预览和恢复：软件通常会显示可恢复的文件列表，你可以预览每个文件，然后选择你想要恢复的excel文件进行恢复。
5. 保存文件：一旦你选择了要恢复的excel文件，点击“恢复”按钮将文件保存到你的电脑上。
三、系统还原
1. 创建还原点：在windows操作系统中，可以通过控制面板中的“系统和安全”来创建还原点。这样，如果在以后的操作中出现问题，你可以恢复到之前的某个时间点，避免数据丢失。
2. 使用还原功能：如果你的电脑上安装了microsoft office，并且你记得之前创建过一个office的还原点，可以尝试使用它来恢复你的excel文件。
四、检查回收站
1. 清空回收站：如果你不小心清空了回收站，但excel文件没有被删除，那么它们可能仍然在你的电脑上。
2. 查看回收站：打开回收站，寻找是否有未标记为永久删除的文件。如果有，右键点击该文件，选择“恢复”，然后尝试将其恢复为原来的文件。
五、联系技术支持
1. 寻求帮助：如果你已经尝试了上述所有方法，但仍然无法找回你的excel文件，那么可能是由于某种硬件故障或软件问题导致的。在这种情况下，联系微软的技术支持团队可能是一个好主意。
2. 提供详细信息：在联系技术支持时，提供尽可能详细的信息，包括你的操作系统版本、office版本以及你尝试过的恢复方法和步骤。这样，技术支持人员可以更快地定位问题并提供解决方案。
总之，通过以上的步骤，你应该能够找回丢失的excel文件。但是，请注意，并非所有的数据都可以完全恢复，特别是当数据被覆盖或损坏时。因此，定期备份你的数据是非常重要的。
