系统评价是一种科学的方法，用于评估和综合多个研究的结果，以确定某种干预措施的效果或安全性。循证医学（Evidence-Based Medicine, EBM）是一种基于证据的医学实践方法，它强调在临床实践中应用可靠的、经过同行评审的证据来做出决策。
系统评价的基本步骤如下：
1. 明确研究问题：首先，需要明确要解决的问题是什么，例如，某种药物治疗某种疾病的效果如何？或者某种生活方式改变对某种疾病的预防效果如何？
2. 确定研究类型：根据研究问题的性质，选择合适的研究类型，如随机对照试验（RCT）、队列研究、病例对照研究等。
3. 收集证据：通过各种途径（如数据库、文献、专家咨询等）收集相关的研究证据。对于每个研究，需要详细描述其设计、样本量、主要结果、限制因素等。
4. 质量评估：对收集到的证据进行质量评估，判断其可靠性和有效性。常用的评估工具有Cochrane风险评估工具、GRADE评估工具等。
5. 数据分析：根据研究类型，采用适当的统计方法进行分析，如Meta分析、敏感性分析等。需要关注研究的异质性、发表偏倚等问题。
6. 综合结论：将各个研究的结果进行综合，形成关于研究问题的共识意见。这通常需要考虑到研究的质量和可信度，以及研究的局限性。
7. 报告和讨论：将系统评价的结果写成报告，并进行详细的讨论，解释为什么某些研究结果被选中，哪些因素可能影响了结果的解读等。
8. 应用和推广：将系统评价的结果应用于临床实践，指导医生的决策。同时，也需要关注系统评价的局限性，不断改进和完善。
