敏捷软件开发方法是一种以人为核心、迭代、增量的软件开发方法。其核心内容与实践主要包括以下几个方面：
1. 以人为本：敏捷开发方法强调以人为本，认为人是最宝贵的资源。在敏捷开发过程中，团队成员需要充分发挥自己的创造力和主观能动性，共同解决问题，实现目标。
2. 迭代开发：敏捷开发方法采用迭代的方式，将整个软件开发过程分解为若干个较小的任务，每个任务完成后再进行下一个任务的开发。通过这种方式，团队可以更快地发现问题、解决问题，提高软件质量。
3. 增量交付：敏捷开发方法强调的是增量交付，即每次只交付一小部分功能或产品，而不是一次性完成所有功能。这样做的好处是可以减少项目风险，提高客户满意度，同时也有助于团队更好地掌握进度，及时调整策略。
4. 持续集成：敏捷开发方法强调持续集成，即在开发过程中不断进行代码合并和测试，确保代码质量。通过自动化测试和构建工具，团队可以在每个小任务完成后立即发现并修复问题，提高软件质量。
5. 持续反馈：敏捷开发方法强调持续反馈，即在整个开发过程中，团队成员、客户和其他利益相关者都需要提供反馈，帮助团队更好地理解需求、改进产品。这种反馈机制有助于团队更好地适应市场变化，提高软件质量。
6. 跨职能团队合作：敏捷开发方法强调跨职能团队合作，鼓励不同背景和技能的人员共同参与软件开发过程。通过跨职能团队的合作，可以提高团队的整体能力，促进知识共享，提高软件质量。
7. 敏捷项目管理：敏捷开发方法还强调敏捷项目管理，即采用敏捷项目管理工具和方法，如Scrum、Kanban等，来管理软件开发过程。这些工具和方法可以帮助团队更好地规划、执行和监控项目，提高软件质量。
总之，敏捷软件开发方法的核心内容与实践包括以人为本、迭代开发、增量交付、持续集成、持续反馈、跨职能团队合作和敏捷项目管理等方面。这些内容和方法有助于提高软件质量，缩短开发周期，降低项目风险，满足客户和市场需求。
