要更改计算机时间以同步日期和时间，您需要按照以下步骤操作：
1. 打开“控制面板”。在开始菜单中搜索“控制面板”并打开它。如果您使用的是Windows 10或更高版本，您可以使用快捷键Win + X打开“设置”应用，然后选择“系统”>“控制面板”。
2. 点击“日期、时间、语言和区域”图标。在控制面板中找到“日期、时间、语言和区域”图标，点击它。这将打开一个包含有关您的计算机的设置的窗口。
3. 更改您的计算机时区。在“日期、时间、语言和区域”窗口中，找到“区域”部分。在这里，您可以更改您的计算机时区。选择一个时区，然后点击“确定”。这将使您的计算机与所选时区的时间同步。
4. 更改夏令时设置。如果所选时区是夏令时地区，那么您还需要更改夏令时设置。在“日期、时间、语言和区域”窗口中，找到“夏令时”部分。在这里，您可以设置夏令时的开始和结束时间。确保您的计算机与所选时区的夏令时设置相匹配。
5. 保存更改。完成所有设置后，点击“保存更改”按钮。这会将您的计算机时间更改为所选时区，并同步日期和时间。
6. 测试更改。为了确保更改已生效，您可以在计算机上查看当前时间和日期。如果您看到了正确的时间和日期，那么您已经成功更改了计算机时间。
请注意，更改计算机时间可能会影响您在计算机上进行的所有活动，包括网络连接、电子邮件和其他应用程序。在进行任何更改之前，请确保备份重要数据，以防万一。
