通讯录APP不小心删除联系人后，找回数据通常需要通过以下步骤进行：
1. 检查回收站或最近删除列表
- 操作方法：大多数手机的通讯录应用都设计有“最近删除”或“回收站”功能，可以恢复最近几天删除的联系人。打开APP，找到“最近删除”或“回收站”，查看是否有你需要恢复的联系人。
- 注意事项：如果“最近删除”列表中没有你想要恢复的联系人，那么该联系人可能已经被彻底删除，无法恢复。
2. 使用云同步服务
- 操作方法：如果你的通讯录是与云服务（如iCloud、Google云端硬盘等）同步的，并且之前设置了同步，那么可以尝试登录相应的云服务账号，检查你的通讯录是否已经同步回来。
- 注意事项：并非所有云服务都能保证100%的数据恢复，而且某些云服务可能不支持从本地设备直接访问已删除的数据。
3. 联系客服支持
- 操作方法：如果上述方法都无法找回联系人，你可以尝试联系APP的客服支持。在APP内通常会有联系方式或者在线客服聊天窗口，提供必要的信息后，客服可能会帮助你恢复数据。
- 注意事项：在联系客服时，确保提供准确的个人信息和联系方式，以便客服能够更快地定位问题并协助你解决问题。
4. 备份数据
- 操作方法：为了防止未来再次发生类似情况，建议定期备份通讯录到其他存储介质（如电脑、外部硬盘等），或者使用云存储服务进行备份。
- 注意事项：备份数据时选择可靠的方式，确保数据的安全和完整性。同时，定期检查备份是否完整有效，避免因备份丢失而造成数据无法恢复。
5. 更新通讯录APP
- 操作方法：有时候，软件更新可能包含修复导致数据丢失的问题的补丁。检查是否有新的更新可用，并考虑安装以尝试解决数据丢失的问题。
- 注意事项：在更新前，确保备份了当前的通讯录数据，以免更新过程中出现问题导致数据丢失。
6. 使用第三方数据恢复工具
- 操作方法：如果上述方法都无法找回数据，可以考虑使用第三方数据恢复工具来尝试恢复。这些工具通常可以扫描手机存储空间，尝试恢复被删除的文件。但请注意，使用第三方工具有一定的风险，可能会导致数据损坏或隐私泄露。
- 注意事项：在使用第三方数据恢复工具时，务必谨慎选择信誉良好的工具，并仔细阅读用户评价和使用方法。避免将敏感信息（如密码、银行卡信息等）保存在恢复过程中，以免泄露给不法分子。
总之，如果在尝试以上方法后仍然无法找回通讯录中的联系人，请保持冷静，不要过于焦虑。通讯录数据丢失是一个相对常见的问题，许多用户都曾遇到过类似的困扰。通过上述方法，你可以大大增加找回数据的可能性。同时，在未来使用通讯录APP时，要多加小心，尽量避免误删重要联系人。
