要确定某个应用程序是否是手机自带的，可以通过以下几个方法来辨别：
1. 查看系统设置：在大多数android设备上，你可以在“设置”菜单中找到“应用管理”或“应用信息”选项。在这个页面中，你可以查看已安装的应用列表，并确认哪些是预装的系统应用。这些应用通常会有特殊的标识，如带有“system”前缀的应用图标。
2. 检查应用图标：如果不确定某个应用是否为系统应用，可以仔细观察它的图标。系统应用通常有一个独特的图标风格，比如android系统应用的图标通常是方形或者圆形的，而第三方应用的图标可能看起来更多样化。
3. 检查应用权限：系统应用通常具有一些特定的权限，这些权限是为了保证系统的稳定性和安全性。如果你发现某个应用请求了一些与系统功能无关的权限，那么这个应用很可能是第三方应用。
4. 使用安全软件：安装一个信誉良好的手机安全软件（如360安全卫士、腾讯手机管家等），这些软件可以帮助你检测应用的安全性和来源。它们可能会提供关于应用是否为系统应用的信息。
5. 检查应用更新：某些系统应用会定期接受更新，以修复漏洞或添加新功能。通过检查应用版本号，你可以判断该应用是否来自官方渠道。
6. 阅读用户评论：在应用商店（如google play store或apple app store）中，用户的评价和评论可以帮助你了解应用的质量和可信度。如果一个应用有大量的正面评价，并且评论者提到了它是系统自带应用，那么这个应用可能是真的。
7. 注意应用名称：有些系统应用的名称可能比较长或者包含额外的字符，这有助于区分。例如，“电话”、“短信”等是系统预装的应用，而第三方应用可能会有更长的名称或者不同的命名方式。
8. 使用adb命令：对于开发人员或技术爱好者，可以使用adb（android debug bridge）命令来查询应用的详细信息。通过输入相应的命令，你可以得到关于应用是否为系统应用的更多信息。
总之，通过上述方法的组合使用，你可以更准确地判断出某个应用程序是否是手机自带的。需要注意的是，即使某个应用看起来像是系统应用，也不意味着它一定是安全的。始终确保从官方或可信赖的应用商店下载应用，以保护自己的设备安全。
