手机格式化后找回原来的软件通常需要一些步骤，因为大多数应用程序在格式化后会丢失数据。不过，有些情况下还是有可能恢复的。以下是一般步骤：
1. 备份数据:
- 在尝试任何恢复操作之前，首先确保你的设备上有足够的数据备份。这通常包括联系人、短信、照片、应用数据等。
- 你可以通过iCloud、Google Drive或本地备份来备份数据。对于某些应用，如Google Photos和Google Drive，它们会自动上传备份到云端。
2. 检查是否有官方的恢复工具:
- 许多制造商都提供了自己的数据恢复工具，这些工具可以帮助你从格式化的手机上恢复数据。例如，三星提供了一款名为Samsung Knox的工具，用于恢复已删除的文件。
- 访问设备的制造商支持网站，查找是否有官方的数据恢复工具或指南。
3. 使用第三方恢复工具:
- 如果你没有找到官方工具，可以尝试使用第三方数据恢复软件。这些软件通常可以扫描设备并尝试恢复各种类型的数据。
- 在选择第三方恢复工具时，请确保它来自可靠来源，并且有良好的用户评价。
4. 联系专业恢复服务:
- 如果上述方法都无法恢复数据，你可能需要考虑聘请专业的数据恢复服务。这些服务通常收费较高，但成功率也更高。
- 在联系任何恢复服务之前，请确保他们有合法的资质和良好的客户评价。
5. 考虑数据安全:
- 在进行任何数据恢复操作之前，请确保你了解数据的安全风险。有时，即使数据被成功恢复，也可能受到病毒或其他恶意软件的威胁。
- 确保在安全的环境下操作，并在完成恢复后立即更新你的防病毒软件。
6. 注意隐私和法律问题:
- 在进行数据恢复时，请确保遵守当地的隐私法规。不要试图恢复任何可能侵犯他人隐私的数据。
- 如果你的数据涉及敏感信息，如医疗记录或财务信息，请格外小心。
7. 预防未来错误:
- 在未来，为了避免类似情况发生，建议定期备份你的数据。使用云存储服务或外部硬盘进行定期备份，以便在需要时能够恢复数据。
- 定期更新你的操作系统和应用，以确保最新的安全补丁和功能。
总之，恢复已格式化的手机数据是一个复杂的过程，可能需要时间和耐心。在尝试任何恢复操作之前，请确保你了解每一步的风险，并采取适当的预防措施。
