构建一个高效的APP需要掌握多种技术，这些技术共同构成了软件工程的核心。以下是一些必备的技术：
1. 前端开发技术：
- HTML/CSS/JavaScript：这是构建用户界面的基本工具，用于创建网页和移动应用的布局、样式和交互。
- React Native/Flutter：如果你的APP需要在Android和iOS平台上运行，那么这两种技术可以帮助你快速构建跨平台的应用程序。
- Vue.js/Angular：如果你的APP需要一个单页面应用，那么这些框架可以帮助你实现更复杂的功能和更好的用户体验。
2. 后端开发技术：
- Node.js/Python/Java：这些语言可以用来构建服务器端逻辑，处理用户请求，与数据库进行交互等。
- Express.js/Django/Spring：这些框架提供了一种结构化的方法来构建RESTful API，可以方便地与前端进行通信。
- Flask/Ruby on Rails：这些框架适用于Web开发的微服务架构，可以有效地处理大量的并发请求。
3. 数据库技术：
- SQL/NoSQL：根据你的需求，选择合适的数据库来存储和管理数据。SQL是传统的关系型数据库管理系统，而NoSQL则是非关系型数据库管理系统，如MongoDB、Cassandra等。
- Redis/Memcached：这些内存数据库可以用来缓存数据，提高应用程序的性能和响应速度。
4. 云服务技术：
- AWS/Azure/Google Cloud：这些云服务提供商提供了弹性计算、存储、数据库和其他基础设施服务，可以帮助你轻松地扩展和部署你的APP。
- Docker/Kubernetes：这些容器化技术可以帮助你管理和部署你的应用程序，确保应用程序的稳定性和可移植性。
5. 安全性技术：
- HTTPS/SSL：这些协议可以保护你的APP免受中间人攻击，确保数据传输的安全性。
- OAuth/JWT：这些身份验证和授权机制可以帮助你安全地管理用户的访问权限。
- XSS/CSRF：这些安全漏洞可以帮助你防止恶意攻击，保护你的APP不受攻击。
6. 测试技术：
- Unit Testing/Integration Testing/E2E Testing：这些测试技术可以帮助你发现和修复APP中的缺陷和问题。
- Mocking/BDD：这些技术可以帮助你模拟真实世界的复杂情况，以便更容易地进行测试。
7. 性能优化技术：
- A/B Testing/Optimization Techniques：这些技术可以帮助你找到最佳的性能优化方案，提高APP的响应速度和用户体验。
- Caching/Lazy Loading/Pagination：这些技术可以帮助你减少不必要的加载和请求，提高APP的性能。
8. UI/UX设计技术：
- Sketch/Adobe XD/Figma：这些设计工具可以帮助你创建美观、易用的用户界面。
- A/B Testing/User Research：这些研究方法可以帮助你了解用户的需求和偏好，从而提高APP的可用性和满意度。
9. 国际化和本地化技术：
- i18n/l10n：这些技术可以帮助你将你的APP翻译成不同的语言和方言，以满足不同地区用户的需求。
- Google Translate API/Microsoft Translator Text to Text API：这些API可以帮助你实现实时翻译功能，提供更好的用户体验。
以上是构建高效软件的一些关键技术，但需要注意的是，这些技术并不是孤立的，它们需要相互配合才能构建出一个成功的APP。因此，在实际的开发过程中，你需要根据项目的需求和特点，灵活运用这些技术，并不断学习和探索新的技术和方法。
