要了解手机中正在运行的应用程序，可以通过以下几种方法来查看：
1. 使用系统自带的任务管理器：大多数智能手机都内置了任务管理器，可以在“设置”中找到。在任务管理器中，你可以查看当前正在运行的应用程序列表，以及它们的CPU占用率、内存使用情况、电池消耗等详细信息。
2. 使用第三方应用：有许多第三方应用可以帮助你查看正在运行的应用程序。例如，有一些应用允许你查看后台进程，或者直接显示所有正在运行的应用程序列表。这些应用通常需要root权限才能正常工作。
3. 使用系统监控工具：一些智能手机操作系统提供了系统监控工具，可以查看正在运行的应用程序及其状态。例如，在Android设备上，你可以使用“开发者选项”中的“性能”菜单来查看实时的应用程序列表。在iOS设备上，你可以在“设置”>“通用”>“后台应用刷新”中查看正在运行的应用程序。
4. 使用第三方服务：有些第三方服务可以让你远程查看或管理手机上正在运行的应用程序。例如，一些云同步服务允许你查看所有同步到云端的应用列表，而一些远程控制软件则可以让你从另一台设备上查看和管理正在运行的应用程序。
需要注意的是，查看正在运行的应用程序可能会影响手机的性能和电池寿命。因此，在查看这些信息时，请确保你的手机已经足够冷却，并且电池电量充足。此外，如果你使用的是非官方的第三方应用或服务，请确保它们的安全性和可靠性，以避免潜在的安全风险。
