遭遇app泄露通讯录信息，即个人信息被未经授权地访问或公开，这通常涉及以下几个步骤和注意事项：
1. 立即行动：一旦发现个人信息被泄露，应立即采取行动。
2. 检查账户安全：登录所有受影响的账户，检查是否有任何异常活动。如果有可疑行为，应立即更改密码并启用双重身份验证。
3. 联系服务提供商：如果app是由你信任的公司开发，并且你怀疑是该公司泄露了你的个人信息，应该联系他们的客服部门。提供必要的证据，如app截图、通信记录等，以便他们可以调查此事。
4. 报告给相关机构：如果app由第三方公司开发，你应该向相关的数据保护机构（如gdpr）报告这一事件。这些机构负责监督欧盟内的数据保护法规。
5. 监控信用报告：检查信用报告，确保没有未经授权的活动。许多国家都有公共数据库，可以查询个人的信用记录以确认是否被错误地记录了贷款或其他财务信息。
6. 更新隐私设置：检查你的所有在线账户，包括社交媒体、电子邮件和其他服务，确保它们都设置了强大的隐私保护措施。
7. 教育和意识提升：了解如何保护自己的个人信息，避免未来再次发生类似情况。
8. 法律咨询：如果认为泄露是由于服务提供商的错误，可以寻求法律咨询，了解你的权利和可能的法律途径。
9. 备份重要文件：为了防止数据丢失，应定期备份重要文件，并将其存储在安全的地方。
10. 监控银行账户：如果你担心泄露可能导致财务问题，应密切监控你的银行账户和信用卡使用情况。
11. 报告给消费者保护机构：如果泄露导致经济损失或其他严重后果，可以考虑向当地的消费者保护机构报告，他们可能会介入调查并提供帮助。
12. 提高警惕：在未来，对任何要求提供敏感信息的新应用或服务保持警惕，特别是当这些信息与你的个人信息有关时。
通过以上步骤，你可以最大限度地减少个人信息泄露的风险，并在必要时采取适当的行动来保护自己的权益。
